tut mir gut. I ressourcenglas I inkl. achtsamkeitsübung

sammle: was dir gut tut.

um dich in zeiten in denen es dir:

nicht so gut geht.

mit diesen momenten. dingen. menschen. bildern. einnerungen

zu verbinden.

viel zu selten nehmen wir bewusst wahr, was uns in unserem leben

wirklich glücklich macht.

uns kraft schenkt.

uns entspannen lässt.

uns runter holt von der überholspur.

uns raus zieht aus dem trauma- oder dramastrudel.

mit dieser kleinen achtsamkeitsübung lernst du:

dir bewusst zu werden:

was dir wirklich wirklich gut tut und diese momente festzuhalten.

sie bewusst wahrzunehmen.

in dich zu spüren und zu fühlen, was sie in dir auslösen.

und mögen die dinge/momente noch so klein sein.

was tut dir gut?

was ist dabei?

tut mir gut-glas I bügelglas I fassungsvermögen 1 l

anleitung / impulse / vorschlag für dein achtsamkeitsritual

lichterkette I 10er